Votre personal trainer va vous permettre de remodeler votre corps, de le tonifier et de redessiner votre silhouette, en cours à domicile ou en extérieur.
En fonction de ce que vous désirez renforcer, le travail musculaire pourra être ciblé ou généralisé.
Le nombre de répétitions, de fréquences, de temps de travail… sera stratégiquement choisi selon vos besoins (exemple : reprise de sport, meilleure hygiène de vie, volume musculaire, amélioration de la puissance…).

Différentes orientations de renforcement musculaire pourront être utilisées :

• Poids de corps, avec TRX ou sans équipement
• Avec matériel de musculation
• Miha Bodytec
• Gym posturale

Les séances vous permettront de retrouver rapidement un gain d’énergie et un esprit sain dans un corps sain.